Mentoria
O objetivo da mentoria individual é analisar a sua rotina e seus objetivos de mudança, elaborando uma proposta que atenda às suas necessidades e demandas pessoais. O foco está em otimizar seu tempo, combater a procrastinação e garantir momentos para o seu auto-cuidado.
Questionário
Primeiro, você será solicitado a preencher um breve questionário sobre a sua rotina e objetivos com a mentoria.
Primeira sessão
Depois que você responder esse questionário, a primeira sessão é agendada para discutir uma proposta de adaptação da sua rotina.
Teste
Você, então, testa essa rotina por duas semanas, antes da segunda sessão.
Segunda sessão
Faz-se ajustes necessários para que você possa melhorar a sua rotina. É possível encerrar após essa segunda sessão ou continuar a cada duas semanas.